Направления

Танец - это ощущение. Это один из возможных путей к единству тела и души. Есть моменты, когда сливаются движение и дыхание, когда чувства разгораются до страсти, когда дух переполняет материю, когда мы переступаем границы времени и пространства, осознаем божественное внутри себя... Это катарсис, равновесие, парение - как будто Бог Шива играет с Огнем, Водой, Землей и Воздухом..., будто бы тело превращается в движение и ток, в энергию...

Драго Улага, один из родоначальников спорта пишет, что несмотря на возраст мы должны учитывать нашу ежедневную потребность в движении, особенно если ведем сидячий образ жизни. Последствия неактивности известны: мышц становится все меньше и меньше, а жира все больше и больше. Умственные способности тоже ослабевают. Человек без движения увядает и быстрее стареет.

В танце возникает синхронное действие различных систем организма одновременно (скелет, мышцы, дыхательная система, сердечно-сосудистая система, нервная система, пищеварительная система, железы внутренней секреции и пр.). Во время танца устанавливается равновесие между движением и дыханием, чувством, мышлением, ритмом, звуком, координированным движением и гибкостью тела.

Танцуя, мы поддерживаем или развиваем свои функциональные способности. Улучшается работа сердца, легких и кровеносных сосудов, улучшается наша выносливость, способность усваивать кислород, приобретается чувство ритма и красоты, элегантного движения. Появляется более непринужденный и легкий взгляд на жизнь. Мы лучше себя чувствуем.

Наше тело обнесено еще и другими энергетическими оболочками - невидимым телом (отвечающим за координированные химические процессы в организме), эмоциональным телом (где собраны все наши чувства), ментальным телом (где живет наш разум). Наша душа связана с телом через энергетические линии и энергетические центры, мы - часть космических процессов. в танце иногда случается, что все тела начинают "качаться" в какой-то одной вибрации; они сливаются с ритмом и музыкой... И наступает гармония и блаженство.